Terapia psicológica
Conoce cómo funciona tu mente y aprende a gestionar tus pensamientos y emociones. A través de la terapia identificarás las dificultades que interfieren en tu vida y te aportamos las herramientas y recursos que puedas necesitar para afrontarlas.
Queremos que sepas que todas las emociones son expresiones válidas, pero hay que aprender a regularlas de manera adecuada, por eso trabajamos en una terapia activa que te dote de las herramientas fundamentales para que al acabar tu proceso terapéutico te sientas seguro y capaz de seguir tú solo.
¿Sientes que hay algo que no está bien en ti? La terapia psicológica te ayuda a cuidarte de forma consciente.
En qué consiste la terapia psicológica
Aprenderás herramientas útiles y adaptadas 100% a ti y a tu forma de ver la vida, para que seas capaz de gestionar el malestar provocado por esas emociones, pensamientos y situaciones vitales, consiguiendo que lleves una vida satisfactoria en la que te comprendes, potencias y valoras de forma honesta, realista y cuidada. La terapia es un proceso en muchas ocasiones intenso, pero con un fin siempre adaptativo y constructivo, donde aumentas la conciencia de ti mismo y de tu contexto y aprendes a vivir acorde a tus necesidades.
Quienes te acompañarán en
este camino
¿Cómo será el proceso de
terapia psicológica?
Comprensión como eje central de todas nuestras terapias.
Entendemos que cada persona es única, con sus propias experiencias, desafíos y fortalezas. Nos sumergimos en la profundidad de la psique para comprender las complejidades individuales y
ofrecer un enfoque personalizado para el cambio y el desarrollo.
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Empatía por encima de cualquier otro valor.
Desde el primer contacto, nos comprometemos a cultivar un espacio de empatía genuina y conexión auténtica. Reconocemos el coraje necesario para explorar la mente y el corazón, y estamos
aquí para acompañar cada paso del viaje, sin juicio y con compasión.
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Herramientras transformadoras que integrarás en tu vida para que el cambio sea real.
Creemos en el poder de las herramientas psicológicas para generar cambios significativos en la vida de las personas. Desde técnicas de mindfulness hasta estrategias de afrontamiento, ofrecemos una serie de recursos diseñados para potenciar el autoconocimiento, la resiliencia y el bienestar emocional.
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Crecimiento continuo y búsqueda de la excelencia profesional.
La búsqueda del bienestar emocional es un viaje sin fin, marcado por el aprendizaje, la adaptación y el crecimiento personal.Nos comprometemos a acompañar a nuestros pacientes en este viaje e autodescubrimiento y transformación, celebrando cada logro y brindando apoyo en los momentos de desafío.Por ello, nos comprometemos a mantener los más altos estándares de excelencia profesional, ética y calidad de servicio en todo lo que hacemos.Buscamos la mejora continua, la innovación y la excelencia en la entrega de nuestras terapias.
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¿Qué conseguirás a través de la
terapia psicológica?
A través de la terapia, aprenderás a comprender mejor tus pensamientos y emociones, lo que te permitirá desarrollar una mayor autoconciencia. Al identificar y examinar tus patrones de pensamiento y comportamiento, podrás entender mejor cómo estas dinámicas afectan tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales.
Además, la terapia te proporciona herramientas y estrategias prácticas para enfrentar los desafíos cotidianos de manera más efectiva.
Desde técnicas de manejo del estrés hasta habilidades de comunicación, trabajarás en el desarrollo de habilidades que te ayudarán a lidiar con situaciones difíciles y a manejar el estrés de una manera más saludable.
A medida que avanzamos juntos en el proceso terapéutico, exploraremos tus metas y valores personales, ayudándote a establecer objetivos claros y alcanzables para tu vida.
Te apoyaremos en el camino hacia el crecimiento personal y el cambio positivo, brindándote el aliento y
la orientación que necesitas para avanzar hacia una vida más satisfactoria y significativa.
A través de la terapia psicológica, puedes esperar obtener un mayor autoconocimiento, habilidades prácticas para enfrentar los desafíos, apoyo emocional y orientación para alcanzar tus metas personales.
Estamos aquí para ayudarte en este viaje hacia una vida más plena
y gratificante.
¿Cómo podemos llevar a cabo la terapia psicológica de forma efectiva?
En Cari Ruiz Psicología, tenemos el compromiso de ofrecerte terapias online y presencial de calidad con un equipo de profesionales altamente cualificadas y con una larga trayectoria profesional, que nunca deja de formarse para dar lo mejor de ellas. Además cada psicóloga tiene una especialización que nos permite abarcar mejor cada caso.
¿Tienes dudas de si somos el equipo correcto para acompañarte?
También puedes ponerte en contacto con nosotros vía WhatsApp o telefónica y te guiaremos en el proceso para dar con la psicóloga que más se adapte a tus necesidades y donde podáis iniciar un camino juntas en el que la única misión sea tu bienestar.
Preguntas frecuentes
Sí, por supuesto. Nosotros siempre te asesoramos en caso de que tengas duda sobre qué profesional escoger en función del tipo de terapia o servicio que necesites y tus necesidades concretas. Todas nuestras psicólogas trabajan desde la misma metodología y en equipo, lo que proporciona un enriquecimiento de diferentes perspectivas terapéuticas y formación de cada una de ellas en la puesta en común.
Al trabajar en equipo, tienes la ventaja de poder cambiar de profesional y no empezar desde 0, puesto que entre las profesionales derivarán tu caso con toda la información proporcionada hasta el momento a la compañera terapeuta. A veces puede ser que tus necesidades requieran de otro tipo de profesional que preste ese servicio, en otras ocasiones, puede ser cuestión de compatibilidades. En ambas situaciones, desde administración nos puedes consultar tu demanda e intentaremos darle solución lo antes posible.
Rotundamente no. Nuestro compromiso de confidencialidad con el paciente es férreo y seguro. Tu seguridad y privacidad son prioritarias en el proceso.
Desde nuestro portal del cliente puedes agendar directamente tu cita con el servicio y profesional que desees. También puedes escribirnos al email de la consulta, por WhatsApp o mediante llamada telefónica. Estamos encantados de atenderte.
Cada proceso es único y es muy complicado hacer una estimación general. Sin embargo, desde la consulta os damos plena autonomía en vuestro proceso, para que podáis escoger la frecuencia y duración que deseéis. Nosotros siempre os aconsejaremos desde nuestra visión profesional una frecuencia determinada, pero no obstante, la decisión siempre es vuestra. Cada proceso requiere de un periodo de evaluación, intervención y seguimiento, siendo proporcionalmente más distendido en el tiempo según ese orden.
La terapia es un proceso en el que puede haber momentos más difíciles que otros, pero reside esencialmente en un trabajo constante y activo en el tiempo. Para las situaciones extremas de crisis, lo mejor es acudir a urgencias, puesto que son los profesionales habilitados para momentos de crisis. No obstante, sabemos la importancia que tiene estabilizarnos con nuestra terapeuta, por lo que intentamos siempre, dentro de los límites o restricciones que puedan surgir, reservar ese espacio para momentos de crisis.
